Om oss

Fötter, muskler och rörelse
under ett tak

Fot- och Massagecenter är en mottagning i Hälsans Hus på Norragatan 17 i Mariehamn, där fem självständiga terapeuter arbetar under samma tak med en gemensam syn på kroppen som helhet. Alla behandlingar bokas i vårt gemensamma bokningssystem.

Boka tid
Grundarna

Lotta & Heidi grundade mottagningen

Lotta driver Fötterna Först med fotvård för medicinskt och grundläggande behov. Heidi driver MuskelVärkstan med massage och manuella behandlingar. Tillsammans byggde de upp Fot- och Massagecenter.

Ann-Charlotte Nyman

Ann-Charlotte Nyman

Fötterna Först

  • Fotvård för medicinskt behov
  • Omfattande fotstatus med känseltester
  • Ankelindexmätning
  • Helhetsbedömning och avlastningslösningar
  • Grundläggande fotvård

Bakgrund: Lotta är utbildad medicinsk fotterapeut genom en Yrkeshögskoleutbildning vid TUC Yrkeshögskola i Tranås (Sverige) och är även yrkesutbildad fotvårdare i Finland. Hon har lång bakgrund inom vård och omsorg och är dessutom diplomerad naturkosmetisk hudterapeut.

Specialisering: Fotvård för medicinskt behov är en av Lottas specialiteter och innebär flera behandlingsdelar. Vid behov gör hon en omfattande fotstatus med känseltester och ankelindexmätning för att se helheten och hitta lösningar för eventuella avlastningsbehov.

Sätt att arbeta: Hon ger noggrann, professionell behandling och delar gärna tips för att förbättra din fothälsa. Att se helheten och hitta rätt lösningar är hennes styrka.

045 733 14988 fotternaforstaland@gmail.com Facebook

Telefontid: må-to 9-10. Vid behov går det bra att sms:a eller lämna meddelande på telefonsvararen.

Heidi Nummela

Heidi Nummela

MuskelVärkstan

  • Terapeutisk massage för spänningar och värk
  • Individuellt anpassad behandling
  • Tips och råd för egenvård
  • Gravidmassage
  • Fot- och underbensmassage

Bakgrund: Heidi är Certifierad massageterapeut sedan 2010, utbildad på Axelsons i Stockholm och yrkesutbildad massör i Finland.

Specialisering: Heidi är bra på att hjälpa med muskelspänningar och ger gärna tips och råd för egenvård. Hon erbjuder även gravidmassage samt fot- och underbensmassage för dig som vill ge fötterna extra omsorg.

Sätt att arbeta: Heidi använder rörelsetester och töjningar för att hitta orsaken till dina besvär. Hon är lyhörd för var du har dina problem och är bra på att anpassa massagen efter dina specifika behov, med Händer, Hjärta och Hjärna.

040 688 6004 info@muskelvarkstan.ax Facebook
Vårt team

Möt terapeuterna hos oss och deras företag

Utöver grundarna arbetar ytterligare tre terapeuter i Fot- och Massagecenter. Du bokar tid till respektive behandlare i det gemensamma bokningssystemet.

Karoliina Hellén

Karoliina Hellén

Livet i balans

  • Jäsenkorjaus (enda på Åland)
  • Holistisk kvinnohälsa
  • Sexologi & bäckenbottenterapi
  • Trauma-informativt arbete
  • Laserbehandling och massage

Bakgrund: Karoliina har lång erfarenhet av att jobba med människan, både fysiskt och mentalt. Hennes bakgrund ligger i klassisk finsk massage och finska folkhealing-traditioner, ett släktarv hon bär med stolthet. Hon utövar fortfarande jäsenkorjaus och är den enda jäsenkorjaaja på Åland.

Specialisering: 2024 utbildade hon sig till Sexolog och Holistisk bäckenbottenterapeut, vilket hon nu främst arbetar med. Som kvinnocoach och livsstilscoach har hon verkat sedan 2017. Idag är hon specialiserad på holistisk kvinnohälsa.

Sätt att arbeta: Allt Karoliinas arbete är trauma-informativt. Hon skapar trygghet och hållbar förändring. Med henne kan du prata svenska, finska eller engelska.

040 154 9212 karoliina@nagataiga.com Facebook

Nås via text/WhatsApp.

Ann Komulainen

Ann Komulainen

Fotkuren

  • Fotvård som gör vardagen lättare
  • Fotproblem och förebyggande fotvård
  • Avslappnande behandlingar

Bakgrund: Ann började sitt arbetsliv inom frisöryrket men blev allergisk och bytte bana till vården. Hon utbildade sig till Närvårdare 2003 och har arbetat med alla åldrar. 2013 tog hon fotvårdsexamen från Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm och drev egen mottagning utanför Västerås i fem år innan flytten till Åland.

Fotvård som hantverk: För Ann är fotvård ett kreativt arbete där hon skulpterar fram det bästa på foten. Att få underlätta, ge råd och hjälpa till med olika fotproblem gör hennes dagar betydelsefulla.

Målsättning: Hennes mål är att du som kund ska få en fin, avslappnande stund och en professionell behandling.

0457 348 1451 fotkuren.ann@gmail.com Facebook
Tomas Hellén

Tomas Hellén

Klassisk Massage Åland

  • Arbetsrelaterade muskelproblem
  • Idrottsskador
  • Coachning för män
  • Stretchövningar & träningsråd

Bakgrund: Tomas arbetar med klassisk massage med fokus på arbets- och idrottsrelaterade muskelproblem och har över 20 års erfarenhet inom området. Han har behandlat både åländska och internationella idrottare och betjänar på svenska, finska och engelska.

Coachning för män: Som en del av sitt arbete erbjuder Tomas även coachning för män som vill växa både fysiskt och mentalt. Coachningen har fokus på att guida män i att bygga fysisk styrka, trygghet, självförtroende och mental hållbarhet i vardagen.

040 523 1587 tomas.hellen@gmail.com Facebook
Samma adress

Övriga företag på samma adress

Fristående verksamheter som finns på samma adress. Du bokar och kontaktar dem direkt via deras egna hemsidor eller telefon.

Coach Emilia

Emilia Sundblom-Hagström

Certifierad mental coach, NLP practitioner och NLP master.

Besök hemsida

Balans · Hälsa för dig

Emma Lundberg

Välmåendecoach, yogainstruktör och mentaltränare. Erbjuder coachning, privata yogasessioner samt kurser och föreläsningar.

Besök hemsida

Rum för samtal

Jenny Nyberg

Samtalsterapeut.

045 737 89820 rum.f.samtal@gmail.com

Redo att boka tid?

Välj behandlare och tid som passar dig. Alla våra terapeuter finns i samma bokningssystem.

Öppna bokningen Kontakta oss